最近《老炮兒》這部電影非�；�，小編也是趁周末的時間看了這部電影，可以說非常的感人，最后六爺以不到60歲的年紀死于心血管疾病，非常的可惜。那么我們怎么預防心腦血管疾病呢?下面我們就為大家說說電影《老炮兒》中的健康常識!

心腦血管疾病

運動不當

常見的不良生活習慣包括不健康的飲食、吸煙和缺乏運動。不過要說六爺缺乏運動肯定不合適，其實是運動不當。

對于六爺這個年紀的老人，一般建議進行足夠的中等強度鍛煉，每天至少消耗200kcal(相當于中速步行1小時)。六爺不但平時喜歡在胡同轉悠，更是有在什剎海冰面滑冰的習慣，所以說六爺并不缺乏運動。

六爺的關鍵問題在于運動不當。擁有一顆“破心臟”的六爺最不應該在冬季早上鍛煉的。因為早上血液黏稠度增高，血管阻塞發生概率大，也有可能會加劇供血不足，引發心腦血管疾病。并且這段時間，寒冷的天氣，致使血管收縮，血壓升高，交感神經興奮，分泌旺盛，極易引發心腦血管疾病。但電影片尾，六爺天剛蒙蒙亮便從位于后海的家騎自行車出發，在早上8點前趕到頤和園后邊兒的野湖茬架。不管是運動的時間還是運動的方式以及強度，對于這個年紀的患者來說，都是不合適的。

過度吸煙過量飲酒

電影《老炮兒》近日被北京控煙協會公開批評，原因就是電影中有大量的吸煙戲份。吸煙會加重動脈粥樣硬化，斑塊進而阻塞血管，誘發全身循環問題。

此外，六爺還是個愛喝酒的人。悶三出獄了，三個兄弟湊在一起喝酒;商量怎么籌錢營救小波，又喝酒;父子兩個吃宵夜，還是喝酒……對于六爺來說，酒給他本就脆弱的心臟加重了負擔。

專家指出，一般來說，心臟病患者可以在征得醫生同意的前提下適量飲酒，但是男性每日酒精量不應超過25克，也就是大約一兩白酒，250ml葡萄酒、750ml啤酒，女性應當減半。六爺那一盅又一盅，早已過量。