夏天是燥熱的季節，也是中風的多發時節，老年病科專家提醒人們：夏季防止中風要注重養陽。

中醫認為，“風為百病之長”。這是因為夏季天氣候轉暖，自然界的陽氣開始升發，此時平素陰虛陽亢的中老年人就容易發生中風，即現代醫學說的腦血管意外。中風是一種危急重癥，輕則半身不遂、麻木、口眼歪斜，重則語言不清、昏迷，甚至死亡。后遺癥多為半身不遂或語言不清。中風日久可并發血管性癡呆、骨質疏松癥等病。

怎樣預防中風呢?根據《黃帝內經》“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，防止中風的關鍵是保養陽氣。《素問生氣通天論》曰：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”他認為，夏季養陽，要注意飲食起居、情緒變化等方面。早睡早起，注意防寒保暖，以適應夏春氣候變化，保養陽氣，增強機體抵抗力;平時不要暴飲暴食、酗酒，應食用一些清熱的食物;勞動、鍛煉不可用力過快過猛，應量力而行，適可而止;不要暴怒和過度興奮，保持情緒穩定，以減少血壓升高引起腦出血;發現肢體麻木、頭暈頭痛、吐字不清或意識喪失等癥狀時，應及時就診;平素有顏面潮紅、五心煩熱等陰虛陽亢、陰陽平衡失調者，應及早就醫，以防止中風。