一年一度的“秋燥”季節到來了，周遭朋友因秋燥引起的不適和疾病明顯增多， 秋天燥氣當令、空氣中水份減少，人易出現鼻燥咽干、口唇皺裂、口渴少津、干咳少痰、大便干結、皮膚干燥、毛發干枯等“秋燥”癥狀。中醫認為燥易傷肺傷津，故飲食原則為“能潤燥者宜，傷津增燥者忌”。

咽干咳嗽者：要潤肺，多進水分、多吃水果、多飲牛奶、乳汁、藕汁、蜂蜜等。多吃潤肺的黃豆、梨、大棗、花生、桂圓等。