春生夏長秋收冬藏，是大自然的生物生活規(guī)律，對人體依然有著重要的影響。冬季萬物收藏，蓄積活力， 避開寒冷襲擊，以待來年再度春生夏長，人體依然如此。古籍有云：“冬不藏精，春必病溫。”民間也廣泛流傳有“今冬進(jìn)補(bǔ)，明年打虎”，“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的俗語。

　　系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病。由于身體內(nèi)廣泛的結(jié)締組織存在非化膿性炎癥，多個器官可受累，臨床常有發(fā)熱、乏力、肌肉及關(guān)節(jié)疼痛和各器官受損害所引起的相應(yīng)表現(xiàn)。藥物治療固然重要，但是飲食調(diào)養(yǎng)也必不可少，特別是冬季氣候寒冷，肌肉及關(guān)節(jié)疼痛加重，人體能量消耗增大，營養(yǎng)的需求較高，此時如適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。狼瘡患者冬令進(jìn)補(bǔ)應(yīng)遵循以下原則：

　　1 在時間上主要指立冬后至立春前這段時間，而習(xí)俗是以冬至前后最為適宜。

　　2 應(yīng)該依據(jù)自身的具體情況選擇飲食，不可濫補(bǔ)。如長期低熱或自覺內(nèi)熱、手足心熱，面部蝴蝶形紅斑或面紅充血，或暗紅斑點(diǎn)皮疹，口渴多飲，并喜冷飲，時有咽干咽痛，目赤齒衄，關(guān)節(jié)疼痛。本癥多見于紅斑狼瘡慢性活動期，宜用養(yǎng)陰生津之品，如山楂汁、蔗汁、酸梅湯、玉米、小米、薏仁米、百合、藕、黃瓜、白木耳、扁豆、土豆、大白菜、牛乳、豆?jié){、咸鴨蛋、松花蛋、豬皮、豬蹄、瘦豬肉等。山藥、枸杞子、玄參、麥冬、沙參可配藥膳。如狼瘡經(jīng)久不愈，面色不華，乏力，少寐，既怕冷又怕熱，女性月經(jīng)失調(diào)，有雷諾氏現(xiàn)象，頭發(fā)稀少易折，舌質(zhì)淡紅黯邊有齒痕，苔薄凈或中剝脈細(xì)弱。宜用補(bǔ)益之品為主，除上述食物外，香菇、大棗、核桃、腰果、豬肝、豬蹄、兔肉、牛肉、羊肉、母雞肉、烏雞、水鴨、海參、墨魚、鯇魚、胖頭魚、鯽魚、鯰魚、泥鰍、鱔魚、枸杞子、龍眼、巴戟天等都可食。

　　3 冬季氣溫較低人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內(nèi)糖分、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，以產(chǎn)生更多的能量，適應(yīng)機(jī)體的需要，所以必須多吃富含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物。4冬令進(jìn)補(bǔ)是根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)而創(chuàng)立的一種有效調(diào)養(yǎng)方法。但也不是說每個人到了冬天都一定要進(jìn)補(bǔ)，如果疾病已經(jīng)完全控制，對寒冷有良好的適應(yīng)能力，就不必特意進(jìn)補(bǔ)了。

　　總之，冬季在服用滋補(bǔ)佳品的，還應(yīng)堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動。可促進(jìn)新陳代謝，加快全身血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸道對滋補(bǔ)品的消化吸收，使補(bǔ)品中的有效成分能夠被機(jī)體充分利用，真正達(dá)到補(bǔ)而受益的目的。