人為什么會犯春困，而沒有秋困、夏困、冬困?春困，歸納起來困在氣血失調;春困，眼先困。

　　如何防春困?

　　1、春要“露”

　　露，就是露面、露形，把自已暴露在大自然中。

　　露面，就得用目，用眼看，看自然界出現的一片生機，小草發芽，枯木逄春，花香鳥語......此情此景,心曠神怡,什么煩惱、憂郁都被新鮮的,積極的,有生機的空間和時間帶走。此為養肝養膽。

　　露形，就得伸展四肢，舒其筋骨。此為養筋，筋健氣血行，正氣存內，氣機通暢，邪不可干。

　　露，就要比冬天起早些，而不能賴在被窩里捂。

　　注意事項：

　　春風：俗話說，春風裂石頭。春天在五行中與風相屬，當寒風起，或風大時年老體弱，有心腦血管疾病的人最好別出門外去露，可在家陽臺上露面，露形。

　　春寒：春天氣候會多變些，特別初春，三月三還凍得把眼翻，因此要注意天氣預報，外出時要防寒。

　　2、對付犯困簡單小竅門

　　困時怎么辦?這是一個非常現實而實際的問題。春困春困，已經困了咋辦?(注：以下各法只是救急，救困之用，暫時趕走瞌睡蟲，救“急”不救“窮”。其急者,標也;窮者,本也。治本，需按以上三點做之。)