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春季吃什么能阻擊小細紋

春季吃什么能阻擊小細紋

  干燥的春季讓人頭疼,不管敷多少東西在臉上,總覺的肌膚干巴巴的。小細紋都悄悄的跑了出來。做個資深美女,就要謹守正確的保養之道,怎樣才能達到理想的護膚效果呢?生活家小編特別為您搜集來各式的春季保養資訊,讓你這個春天,防曬、美白、保濕、抗衰老,一個都不能少!

  單點擊破1:補充水份、膠原蛋白,細紋不見了

  就像放了好幾天的棉花糖,因為水份蒸散而干扁、布滿紋路,眼睛也是一樣,一但膠原蛋白及水分流失,就會失去支撐,細紋也隨之而生。利用按摩手法或儀器,將促進膠原蛋白增生的成分導入肌膚底層,就能有效回復澎潤。

  【食】增強眼睛抵抗力,降低瞇眼機率

  深海魚類:含能修補視網膜細胞、神經細胞的DHA,能改善眼過度造成的眼部疲勞,如果平常難攝取,也能用膠囊狀的魚油或魚眼窩油補充。另外,葉黃素、花青素是視網膜隱形的太陽眼鏡,有過濾紫外線的功效唷!

  單點擊破2:紫、茶色黑眼圈,對癥下藥更有效

  食療美容:消除黑眼圈可適當補點鐵

  只要血液循環不良,暗色就會浮現在較薄的眼周肌膚。如果黑眼圈不是遺傳性、或過敏性鼻炎所導致的,那表示妳的黑眼圈還有救!先找出妳屬于青紫色,還是茶色眼圈,并透過指壓、飲食或改善作息就能改善。

  【食】含鐵食物增加造血,改善茶色黑眼圈

  如果除了眼周,妳的雙唇也容易泛黑,更容易手腳冰冷,那么或許妳是“貧血性黑眼圈”,因為色素容易沉積,所以眼圈大多會呈現茶色,只要平時多攝取紅色肉類、深色蔬菜等含鐵的食物或營養補充品都能改善。