如今氣溫波動很大，冬天的寒意似乎對我們“戀戀不舍”，所以這個時候的春風，還是得多多防范的，不要急著“春風得意”了。

　　早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有了“風為百病之長”的記載，即是指風邪在各種致病外因中排第一位，風邪襲人而生病的情況最多。

　　因為風是無孔不入，表里內(nèi)外均可遍及。現(xiàn)在的氣溫仍會有較大的變化，這段時間人體最容易受到風邪的侵襲，導致諸多疾病在春季高發(fā)、多發(fā)、復發(fā)，特別是心血管疾病、風濕病、過敏性疾病等。

　　春天防“風”建議大家做好以下方面保健：

　　首先，早上起來一定記得多梳頭。注意不論頭中間還是兩側(cè)都應該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。梳頭時間以早晨最佳，因為早上是人的陽氣升發(fā)之時，此時梳頭可以起到促進經(jīng)絡(luò)疏通，平衡人體功能的作用，出門吹風就不容易感到頭暈。

　　其次，春天陽氣升發(fā)，人們應舒展筋骨，暢通氣血，增強免疫力與抗病能力;患有風濕關(guān)節(jié)炎、頸腰椎病的患者應重視局部保暖，堅持用熱水泡腳，熱療局部以增加血液循環(huán)，抵御風邪的襲擾。有過敏體質(zhì)的人要記得出門戴口罩。

　　如果被風吹后出現(xiàn)頭痛或者輕度的感冒，可趕緊按摩一下合谷、太陽和風池穴，對減輕癥狀有幫助;腦血管病人還可以配合揉搓按摩腳部的涌泉穴和太沖穴。