古代的帝王將相，長壽者不在少數，他們有什么秘方秘訣呢，如今的普通民眾能否將之拿來一用呢?……

　　清代乾隆不但愛詩，精于詩，還是一位詩人。同時他也是一位尊老、敬老、熱愛老人的皇帝乾隆皇帝享年89歲，是中國歷代帝王中最高壽者。

　　乾隆三十二年(公元1767年)春節，乾隆皇帝在皇宮大排宴席，邀請100名百歲以上的老人歡宴，宮遷文武官員也都參加為其祝賀。當知道參加圣宴有位趙姓老人141歲時，乾隆皇帝非常高興地與大學士紀曉嵐即席對詩祝賀。乾隆上聯：“花甲重逢，外加三七歲月。”60歲為一個花甲，“花甲重逢”正好是120歲，“三七歲”即21歲，兩者相加，恰為141歲。紀曉嵐略加思索，對出下聯：“古稀雙慶，更多一度春秋。”70歲為古稀，兩個70為140，再加一歲，正好也是141歲。

　　上下聯不僅歲數相符，而且對仗工整，文筆流暢。在座的百位老人都贊嘆不已。

　　姜子牙垂釣養生

　　姜子牙80歲時被周文王拜為丞相，直至97歲還身體健康，精力充沛，這與他幾十年的垂釣生涯有關。垂釣，作為一種修身養生之道，頗有益處：一是健身。垂釣之時，往返奔波，活動筋骨，可以強健體魄。二是養性。姜氏釣魚不用鉺，不彎鉤，名為釣魚，實為養性。遠眺江湖之波濤，近聞林中之鳴鳥，心平氣和，專心致志。三為固志。子牙大器晚成，年逾古稀，才華還未得以施展。當他聽說周文王禮賢下士，便到渭水之濱垂釣養老，期待文王尋訪，從不心灰意懶，而以垂釣磨其性，固其志，溫韜略，習戰法。所以有“姜太公釣魚，愿者上鉤”的傳說。