炎炎夏季，行走在擁擠的人群，常可看到一張張滿頭大汗的面孔和一個(gè)個(gè)汗透衣衫的身影。而濃烈的體味更是無(wú)處不在：伸伸手臂，腋臭撲鼻而來(lái)，脫下襪子，腳汗味熏得人幾乎睜不開(kāi)眼睛。不但自己覺(jué)得難受，和別人相處也顯得尷尬萬(wàn)分。難道就沒(méi)什么法子能擺脫這令人厭惡的汗味嗎?

“出汗固然與周圍的氣溫有關(guān)，但也與身體的健康狀態(tài)密切相關(guān)。”臺(tái)州市立醫(yī)院中醫(yī)科主任中醫(yī)師張茂信說(shuō)，雖然夏季因天氣炎熱而導(dǎo)致出汗是正常現(xiàn)象，但如果不是因?yàn)樘鞖饣騽诶鄱�引起的大汗就被視為不健康出汗，例如臭汗、手足多汗、自汗、盜汗等。盡管這些病癥的致病因不同，但主要反映出脾胃方面的問(wèn)題，是可以通過(guò)飲食起居的調(diào)理進(jìn)行改善的。

【原因】

出汗異常，脾胃可能出了問(wèn)題

“出汗是一種人體新陳代謝的生理現(xiàn)象。”張茂信指出，人的身體分布著約300萬(wàn)個(gè)汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的溫度，同時(shí)也能排出部分代謝廢物。當(dāng)我們覺(jué)得熱的時(shí)候或者在做運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，出汗可以通過(guò)汗液的蒸發(fā)幫助機(jī)體把體溫降低到正常水平。但是，汗如果出得太多、太少或者有較濃臭味等都屬于異常情況，應(yīng)引起警惕，因?yàn)檫@些可能是病理性的不健康出汗。

“常見(jiàn)的不健康出汗主要有臭汗、手足多汗、自汗、盜汗等。”張茂信解釋說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為汗出發(fā)臭是肝膽濕熱、脾胃濁滯所致。而手腳多汗主要是因?yàn)槠⑽腹δ軠p弱，濕熱便會(huì)郁積在體內(nèi)，濕熱下趨從而引起的。自汗則是指經(jīng)常出汗，稍有動(dòng)作時(shí)出汗更甚的情況，多數(shù)由于肺氣虛弱，陽(yáng)氣不足，與氣虛、血虛、陽(yáng)虛、痰、濕等有關(guān)。如果入睡時(shí)則汗出，醒來(lái)時(shí)則停止汗出，稱為盜汗，原因多為病人陰虛所致，如肺陰虛、心陰虛或腎陰虛，盜汗者還常伴有潮熱骨蒸、五心煩熱、口干咽干等癥狀。“總的來(lái)看，出汗異常與人的體質(zhì)有關(guān)，主要反映出脾胃方面的問(wèn)題，譬如冷飲過(guò)度、脾胃受損、消化不良、睡眠不充足等。”