炎熱夏季，用冷水洗腳，頓時覺得爽意無限，所有的煩熱都會遠去，可是，你知道嗎?小細節釀就大問題，小疾病也在這時悄悄找上你。

專家指出，炎熱的夏季身體出汗會比較多，尤其是在鍛煉后，這時用涼水洗腳雖然會覺得全身涼爽，但會使已擴張的毛孔驟然關閉而造成阻塞。加之鍛煉后肌肉的疲勞、緊張程度的增加，在受到冷水刺激后，會引發抽筋等癥狀。如經常用涼水洗腳不但會使腳受涼遇寒，長此以往會導致身體的排汗機能障礙。此外，腳突然被涼水刺激使正常運轉的血管劇烈收縮，可能會導致血管舒張功能失調，引發各類關節炎及風濕病等病狀，女性還會引發婦科疾病。

俗話說得好：“養樹需護根，養人需護腳。”腳是人體的“第二心臟”，保護它要講究科學。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關系，用溫水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。因此，即使在炎熱的夏季，也不應讓腳受涼，用溫水洗腳可保暖腳部，這對于預防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心絞痛等都有良好的效果。

曉蕾