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自制荷葉鴨梨汁生津解暑防中風(附做法)

自制荷葉鴨梨汁生津解暑防中風(附做法)

荷葉可擴血管降血脂,鴨梨能清熱生津解暑。

研究表明,氣溫在32℃以上發生中風的危險會上升60%,這是因為高溫天氣時人體出汗多,血液黏稠度增高,給心臟造成很大負擔,加重發生腦中風的危險。飲服荷葉鴨梨汁,對預防熱中風大有幫助。

中醫認為,荷葉味苦、辛、微澀,性涼。具有消暑利濕、散瘀止血的功效。荷葉中的荷葉堿可擴張血管、降低血脂;荷葉黃酮可減少脂質過氧化物丙二醛及氧化低密度脂蛋白的生成,增加冠脈流量,預防心腦血管疾病。鴨梨性涼,能清熱生津解暑。

荷葉鴨梨汁的制作:取干荷葉10克(鮮品20克),加水200毫升煮開10分鐘后取汁;鴨梨1個連皮切塊榨汁,與放涼后的荷葉汁攪拌均勻后飲用,每天1次,連服10天。(山東 副主任醫師 博恩)