在這個競爭激烈的時代很多白領一族都處于“亞健康”狀態。俗話說：身體是革命的本錢。怎么把身體保養好呢?試試中醫養生吧!

性格要達觀

《太平經》曰：“養生之道，安生養氣，……人無憂，故自壽。”自古商場如戰場，老板們在商場中打拼，對商海中的詭波譎浪自然要眼觀六路，耳聽八方，這種行事方略，使感觸接受的東西難以確定，長時陷于焦慮緊張之中。明智的做法就是，從一開始就擺正經商與養生的位置，培養出理性思考問題的習慣。

一位朋友說：“生意做得再大，錢賺得再多，也只對身心建康的人才有意義。”而《菜根譚》里“寵辱不驚，閑看庭前花開花落;去留無意，漫隨天外云卷云舒”的格言，當是保持性格達觀的最佳良法。

情趣要高雅

玩耍是釋放緊張情緒的是最有效的辦法之一，但玩耍必須得法，否則會事與愿違。有的人一有閑暇就把賭物博財，推杯換盞，癡色戀欲作為怡悅心境的途徑，卻不知這是把一種緊張情緒轉換成了另一種緊張情緒，把一種疲勞轉換成另一種疲勞，不僅傷人心志，更能摧毀人的事業，正如《尚書》里說的：“玩人喪德，玩物喪志。”

玩耍必須要有雅趣：以琴陶性，以棋致思，以書運志，以畫煉神，賞花、遛鳥、垂釣、品茶、登山、散步……