干眼癥　多吃胡蘿卜　勤開窗通風

當今辦公室大多使用中央空調，不少寫字樓還門窗緊閉、不易通風，室內電腦等電器大量聚集，使得空氣質量下降、空氣干燥，加上閃爍的屏幕以及長時間盯著電腦，用眼過度，使得辦公室一族里干眼癥的病人越來越多。干眼癥，顧名思義，即是指病人感覺眼睛干澀、眼淚少，不過也有部分患者眼淚反而增多。睡眠不足、閱讀、駕駛汽車、長時間使用電腦、環境干燥、精神緊張和佩戴隱形眼鏡等引起的淚液質量下降，都可能引發干眼癥。

應對干眼癥，除了注意休息、保護眼睛外，還要常常給環境通風，給干燥的空氣加濕，必要的可以使用人工淚液，但千萬不要自行購買眼藥水來點。而在飲食上可以多吃點含大量的胡蘿卜素的食品以及含有大量的維他命、蛋白質的食物，如蔬菜水果、豆類、奶類、禽肉、瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟等。