林志玲 溫浴養(yǎng)生法

養(yǎng)生經：“泡澡對我來說，就是每天的一個儀式”——她這么解釋泡澡對于保養(yǎng)的重要性。臨睡前泡澡，她會根據身體狀態(tài)選擇薰衣草或橙花;如果出差或拍戲，會在浴缸中加入牛奶。林志玲特別告訴大家，在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果，不僅能迅速地擺脫困頓的狀態(tài)，還能讓氣色紅潤，一整天都精神充沛。

林志玲

點評：溫浴養(yǎng)生法

人體的表面密布著經脈，每條經脈上排列著幾十到上百個穴位，這些經脈和穴位均負責營養(yǎng)周邊的肌膚和內部的臟器。泡澡就像天空降雨一樣，幫助補充經脈中的氣血，而且加了養(yǎng)生物質的水可以潤澤肌膚。不過，泡澡的時間以10~20分鐘為宜，水溫不超過42 度為宜。