一到冬天，去溫泉泡湯的人逐漸增多。不僅年輕人趨之若鶩，一些中老年人也結(jié)伴同行，想通過溫泉養(yǎng)生或去掉皮膚瘙癢，或調(diào)整內(nèi)分泌紊亂，或減輕風(fēng)濕 性關(guān)節(jié)炎疼痛。在這個(gè)季節(jié)泡湯，多數(shù)人并不了解溫泉水的構(gòu)成、功效與禁忌，也不知道選擇什么樣的湯池對身體有養(yǎng)生保健作用。那么，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 皮膚科副主任醫(yī)師楊碧蓮為您解答其中的奧秘。

溫湯療病歷史久遠(yuǎn)

溫泉養(yǎng)生，由來已久。楊碧蓮介紹，我國古人早在3000年前就知道溫泉可以防病療疾。《水經(jīng)注》中記載：“大融山后出溫湯，療治百病。”漢代張 衡在所著的《溫泉賦》中就說：“有疾病兮，溫泉泊焉。”溫泉浴既能直接作用于病變部位，使之見效快，無痛苦，又能起到無病防病的保健作用，是其他藥物所不 能代替的，所以備受歷代醫(yī)家的推崇和人們的歡迎。

古人認(rèn)為，在溫泉中適當(dāng)加些中草藥，可預(yù)防疾病、抗衰老。于是，他們用中草藥入水泡浴，或用中草藥煎水沐浴。加入黨參、黃芪、白術(shù)、甘草、當(dāng) 歸、黃連、柴胡、薄荷、紫蘇、車前草、前胡等中草藥，對強(qiáng)身健體、調(diào)經(jīng)補(bǔ)虛、止眩祛痛、安神益眠、清熱解毒、通利關(guān)節(jié)、補(bǔ)中益氣、潤澤肌膚有奇效。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，溫泉是溫度高于當(dāng)?shù)爻Ｄ昶骄鶜鉁氐囊环N地下水，含有一定濃度的礦物質(zhì)、化學(xué)成分和微量元素，對肥胖癥、運(yùn)動系統(tǒng)疾病(如創(chuàng)傷、骨關(guān)節(jié)病等)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病(神經(jīng)損傷、神經(jīng)炎等)，早期輕度心血管系統(tǒng)疾病、痛風(fēng)、皮膚病等有醫(yī)療保健作用。

選擇湯池因人而異

中醫(yī)認(rèn)為，溫泉性味多辛熱，有微毒，外浴以除疥癬諸瘡毒、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、增強(qiáng)體質(zhì)等功效。但由于溫泉中所含物質(zhì)成分的不同，對人體的養(yǎng)生保健作用也不相同，特別是對加入不同中藥的湯池，選擇是大有學(xué)問的。

楊碧蓮說，因中藥的功效不同，選擇也要因人而異。如當(dāng)歸池有滋陰補(bǔ)陽、通絡(luò)活血功能，適合于女性。蘆薈池具有美白肌膚、清除皮膚表面油脂的功 效，適合于年輕人。薄荷池有散風(fēng)熱、止癢、提神醒腦的作用，適合于白領(lǐng)。葛根池具有降壓、降糖、除斑痕、通筋絡(luò)的功效，適合于中老年人�；ㄉ壮�(含有紅 花、桂枝、當(dāng)歸等十多種藥材)有活血通絡(luò)、散寒止痛作用，適合于長期坐在電腦前工作的人群，能緩解頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等引起的不適。菊花池有散風(fēng)清 熱、平肝明目之功能，工作壓力大的人群可選它。