要說不長白發，如果較起真兒來你會說，到了8、90歲的時候任誰都無法保持黑發，否則就是妖精。本文主要討論的是一些不屬于自然年齡導致的白發問題。不長白發的秘密要注意營養、心理因素、疾病因素等方面。下面就來解密不長白發的秘密吧！

1、 營養充足

頭發色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬和營養有關。黑頭發中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白發。此外缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白發。如果要不長白發就滿足你的營養需求吧!

2、精神好讓你頭發黑黑

精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。所以說有好的精神，你的頭發也會精神呢!積極一些，開朗一些，多開心一些相信你也不會長白發。

3、沒有疾病

這很好理解，沒有疾病我們就健健康康的，頭發當然也會健健康康的了。避免疾病也是在保護我們的頭發。一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白發。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

4、遺傳基因

有的人5、60歲都不怎么長白發，真是讓人羨慕嫉妒恨呀。但是部分那樣的人是由基因決定的，咱自己主宰不了呵。話說少年白發有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生。

不要讓生活節奏給你的精神加壓，更不要長期處于內分泌紊亂的狀況中，多培養些讓自己快樂的事。同時注意攝入均衡的營養都是不長白發的秘密哦!

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