人們不同的體質(zhì)有的是先天的有的是后天的，但是對(duì)于不同的體質(zhì)，中醫(yī)養(yǎng)生的發(fā)生就應(yīng)該有所區(qū)別。像陽(yáng)虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)這幾種體質(zhì)在養(yǎng)生的時(shí)候就要尤其注意不同的體質(zhì)決定中醫(yī)養(yǎng)生的側(cè)重。對(duì)不同體質(zhì)的人給予不同的養(yǎng)生和保健，這才是科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生。

先天稟賦加后天養(yǎng)成造就了人生命中不同的體質(zhì)，不同的體質(zhì)帶給我們不同的生命體驗(yàn)。體質(zhì)是人生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，呵護(hù)生命，關(guān)愛(ài)健康，保健養(yǎng)生，首先要認(rèn)識(shí)并關(guān)注自己的體質(zhì)。為什么有的人吃很多也不會(huì)發(fā)胖，而你喝涼水也長(zhǎng)肉，為什么別人皮膚光滑如脂，而你卻痤瘡滿面?為什么別人既不冷不怕熱，而你穿很多的衣服也會(huì)覺(jué)得冷等等這些，都是體質(zhì)使然。

中醫(yī)診治疾病的核心是辯證論治，同樣養(yǎng)生保健也要因人而異，辯體識(shí)病。中醫(yī)養(yǎng)生自古就重視辯體，歸納古人的思想并結(jié)合現(xiàn)代研究可大體將人的體質(zhì)分為九類，分別是：平和質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、陰虛質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)，不同的體質(zhì)各有其不同的表現(xiàn)，有其易患的疾病。體質(zhì)偏頗是常見(jiàn)現(xiàn)象，但它卻關(guān)乎健康，是疾病發(fā)生的溫床。

體質(zhì)養(yǎng)生是一種科學(xué)的養(yǎng)生理念，其最大特點(diǎn)就是因人而異，辯體施養(yǎng)，它能幫助你認(rèn)識(shí)自己的體質(zhì)，從而實(shí)施從飲食、生活起居、精神、藥物、經(jīng)絡(luò)保健等諸多方面的調(diào)養(yǎng)康復(fù)。>>>夏天怕冷是怎么回事