頭發發、斷發發、頭皮的瘙癢、有頭屑是人們的較多的困擾。如果可以按摩一下強韌頭發，你回去做嗎？能強鍵發絲，讓其再生功能增加，減慢掉發的狀況。這和中醫上的發宜常梳有相通的地方。

按摩頭部的技巧上，以整個頭皮部位為按摩范圍。順序最好從頸部到頭頂，再由耳部按摩到頭頂，前額及頭兩側(顳部)為重點部位，要特別加強。每一步驟做一分鐘。如果覺得雙手力度不夠，不妨將兩肘靠在桌上再做。

一式--頭皮暖身操

步驟：十指稍微分開，將指腹置于頭皮上，用力下壓，然后以上下左右的順序或旋轉方式移動，按摩整個頭部。

效果--為發絲做“體操”，能減輕壓力，促進血液循環，有助于發絲吸收養分。>>>幾天洗一次頭發對發質最好

二式--擠捏按摩法

步驟：雙手置于頭上，相隔約2cm，指頭間距拉近。定位后，兩手指頭皆朝對側方向推擠，像要捏夾頭皮模樣。以同樣方式，從前至后依次做不同部位。

效果--頭皮經過擠捏，能有效放松，強化血液循環;另一方面，頭皮也不會因皮脂累積，產生毒素，妨礙頭發健康生長。