立秋后咳嗽咽痛怎么辦？
立秋后咳嗽咽痛怎么辦呢?立秋過后一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。中醫養生專家表示：立秋后暑氣一時難消，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，氣候變得干燥，容易讓秋燥惹上身。秋燥屬中醫學“溫病”范疇，秋燥癥狀中以呼吸道癥狀最為明顯，常常被忽視。在立秋后無明顯誘因的出現上呼吸道癥狀，如咳嗽、喉嚨疼痛等表現，當心秋燥惹上身。關于立秋后咳嗽咽痛怎么回事?
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病，秋燥中，咳嗽最常見，也是最影響生活、工作的癥狀表現;口喉部位是最容易判斷身體是否干燥的地方，立秋后氣候干燥，很容易出現聲音嘶啞、喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等癥狀;有些人會咳嗽，聲啞氣喘不停，特別容易于夜晚發作，進而無法安心入睡;還有些體質差的人會將這種秋咳一路持續入冬，或轉變為慢性支氣管炎等嚴重癥狀。
如何防治秋燥性咳嗽、咽痛、聲音嘶啞?中醫認為：秋天的主要氣候特點是干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，氣血循環變差，人體內氣血不足，內臟功能失調，最易傷肺，使肺陰受損，宣降失司，甚則損傷肺絡，而出現干咳少痰，或痰粘難咯出、咽痛、聲音嘶啞，或喘息胸痛，痰中帶血。
中醫講藥食同源，防治秋燥還應從日常生活中做起，注意合理的飲食營養。中醫養生專家大家推薦具有滋陰潤燥功效的中醫藥膳食療方，有助緩解干咳、咽痛癥狀，具體如下：
百合花旗參燉鷓鴣
用料：花旗參3g，百合10g，鷓鴣150g，姜片適量。
制作：將鷓鴣去毛、內臟，洗凈飛水切塊，花旗參洗凈蒸軟切片，與洗凈的百合、姜片放入燉盅內，加清水300ml，武火隔水燉2小時即成。
適用人群：體虛氣弱，干咳無痰;亦可用于秋燥虛煩、干咳、咽痛等癥者。
中醫專家：花旗參味甘、微苦，寒;歸心、肺、腎經;具有益氣養陰，清火生津的作用;《本草從新》稱花旗參“補肺降火，生津液，除煩倦。虛而有火者相宜”;現代醫學研究表明，花旗參還有抗缺氧和抗疲勞，抗心律失常，抗心肌缺血等作用。百合甘，微寒，歸肺、心經;能養陰潤肺止咳，清心安神。鷓鴣能補肺氣，潤肺化痰止咳。
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