霜降節氣，是秋天的最后一個節氣，按中醫理論，此節氣為脾臟功能處于旺盛時期，由于脾胃功能過于旺盛，易導致胃病的發生。此節氣還容易引起很慢性疾病的發生。霜降節氣應該如何做好呢?

會“凍”出哪些病

由于突然降溫，使得呼吸道疾病、心腦血管問題和消化道潰瘍、出血等疾病多了起來。

突然的寒冷首先會讓一些老年慢性支氣管炎病人難以耐受。而早晚溫差大，則容易使一些愛扮俏的年輕人忽視隨時添加衣服，導致許多中青年相繼出現感冒、發燒等上呼吸道感染。

由于人體血管出現相應收縮，血壓驟升，心腦血管病，如心梗、心絞痛、腦梗、腦血管意外等也開始上升。寒冷的外界環境還會刺激人體胃黏膜分泌減少，胃動力減弱，再受到病毒侵襲、熬夜、飲食不正常等因素影響，一些本來消化功能有問題的人就容易出現消化道潰瘍、胃出血等癥狀。

“凍”出來的病怎么防

專家提醒，對以上疾病預防，最有效的方法就是保暖，“霜降”以后，氣溫還會繼續下降，易感人群應及時開始預防。如果有冷天哮喘發作史者，最好先吃一些藥預防，而有高血壓史的患者，也應按時吃降壓藥，并定時檢查血壓，預防心腦血管意外。

由上所述，在霜降節氣到來之際，要當心“凍”出來的病，霜降天更冷會“凍”出哪些病早知道，做好霜降防疾病工作。

霜降季節飲食要多樣，飲食要適當，粗細要搭配，油脂要適量;甜食要少吃，食鹽要限量，三餐要合理，飲酒要節制。核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品有利于健康。