秋冬季節(jié)，氣候干燥多風(fēng)，很多人都會覺得嘴唇發(fā)干，有的人嘴唇還容易脫皮、皸裂。因而這些人就會自覺或不自覺地舔嘴唇，但結(jié)果常常適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導(dǎo)致唇部腫脹、結(jié)血痂。下面給大家介紹幾種防止措施。

1、及時補充足量的水分。天氣干燥，機體內(nèi)外均容易缺少水分，而充足的水分，對于人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。

2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可盡快治愈嘴唇干裂。

3、糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。用舌頭去舔嘴唇，只會加速干裂的發(fā)生。

4、采用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對口唇的刺激。

5、可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色唇膏來呵護雙唇。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

6、如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。

總之，不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，往往會加速嘴唇干裂的發(fā)生，相反，在秋冬季節(jié)，如果按照上面的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強體育鍛煉，可有效防治嘴唇干裂的發(fā)生，讓你擁有健康雙唇。