蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效。下面介紹蜂蜜的美容及保健作用。

抗衰老面膜：蜂蜜+珍珠粉+米酒+玫瑰汁方法：一匙蜂蜜，加入約5克珍珠粉、適量米酒和玫瑰汁，再加入適量精面粉調(diào)成糊，做成面膜涂抹在臉上，可起到滋潤、抗衰老的作用。如買不到玫瑰汁，也可買玫瑰精油，但需要注意的是，買玫瑰精油前先將其涂在耳后，一周后確定無不適反應(yīng)再買，以免發(fā)生過敏等不良反應(yīng)。

保濕面膜：蜂蜜+雞蛋+面粉方法：蜂蜜和雞蛋以及適量面粉混合，就變成一種有效的皮膚保濕劑。最重要的是，它是種溫和制劑，可用于敏感性皮膚。把4大匙蜂蜜和2個(gè)雞蛋的蛋清及幾大匙面粉混合，根據(jù)個(gè)人需要決定它的黏稠度，然后攪拌，直到它變濃為止。這種混合物做好后，可用作手和身體的乳液或保濕面膜，從而消除干燥皮膚的不良影響。

蜂蜜+蛋黃方法：如果皮膚干燥，可將蜂蜜和蛋黃調(diào)和在一起涂抹，可起到很好的滋潤皮膚作用。

美白祛斑面膜：蜂蜜+葡萄汁方法：兩湯匙蜂蜜，加上1湯匙葡萄汁或葡萄酒，涂抹在臉上，可起到潤澤皮膚、美白祛斑的功效。

蜂蜜+生姜汁方法：蜂蜜和少量生姜汁調(diào)和在一起，涂抹在臉上，可起到祛斑作用。

美白滋養(yǎng)面膜：蜂蜜+檸檬汁方法：蜂蜜和檸檬汁調(diào)和在一起，涂抹在臉上，可起到美白滋養(yǎng)的功效，但是要注意，檸檬汁中的果酸會(huì)破壞皮膚表層，使皮膚剝落。所以，檸檬汁的比例要大大減少，與蜂蜜的比例大約為1:3。