冬天感冒吃什么好得快？中醫(yī)指出，冬季感冒吃辣椒好得快，吃些辣椒可緩解鼻塞，使呼吸更順暢。另外，辣椒含有大量的維生素C，可增強(qiáng)抵抗力，有效防治感冒。燒湯或者做菜都可以撒點(diǎn)辣椒粉。

1.紅薯

紅薯有助于人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導(dǎo)致的感染。最簡單的就是把紅薯切成丁或者塊與大米一起煮飯和煮粥。

2.大蒜

新鮮蒜泥中含有大量活性物質(zhì)大蒜素，可以殺死感冒病毒。涼拌菜、調(diào)味醬中可適當(dāng)加點(diǎn)新鮮蒜泥，好吃又健康。

3.香蕉

香蕉所含的豐富維生素B6有助于抗擊炎癥，提高免疫力。香蕉與燕麥片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“雙保險”。如果怕香蕉寒，腹瀉的話，可以把香蕉蒸著吃。

4.全谷食物

燕麥、全麥面包等全谷食物中所含的鋅對免疫系統(tǒng)十分關(guān)鍵。“全麥面條+番茄醬”或“糙米飯+蔬菜”都是不錯的健康搭配。

5.水

感冒時多喝水可幫體內(nèi)排毒。每天早上1杯溫涼水，而后再來一杯淡淡的蜂蜜水。再吃美味早餐。

知道了冬季感冒吃辣椒等食物好得快，現(xiàn)在是冬季，做菜時候扔幾個辣椒，不僅開胃，而且還可獲取豐富的維生素C。