中醫(yī)講的腎臟“主藏精，主生長發(fā)育”，冬季是適合養(yǎng)腎的季節(jié)，中醫(yī)所指的的腎臟包括內(nèi)分泌系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)，部分泌尿、腎臟系統(tǒng)。

腎臟有三個功能。腎臟是一部功能強(qiáng)大的超自動化機(jī)器，有三方面的功能，一是“凈水機(jī)”，腎臟一天大概要過濾血漿200升，是人體全部血漿的6倍。二是“篩子”的功能，腎臟可以利用篩孔大小的過濾結(jié)構(gòu)，把有用的東西留在血液中，代謝的廢物排到尿液中。第三個功能是“生產(chǎn)廠”，腎臟生產(chǎn)了很多跟內(nèi)分泌、代謝有關(guān)的激素，與調(diào)節(jié)血壓、生成紅細(xì)胞有關(guān)。

腎臟很脆弱。腎臟功能非常強(qiáng)大，可以說腎臟是人體內(nèi)的“勞動模范”，因為腎臟的潛力非常巨大。人體的兩顆腎臟，只要剩余20%的功能，就能夠完全滿足人體正常需要。雖然潛力巨大，但腎臟是一個比較脆弱的器官，一旦受到損傷，沒有特別強(qiáng)的自我修復(fù)能力。

腎臟的求救信號。“凈水機(jī)”閥門出現(xiàn)故障，一方面是“水太多”，出現(xiàn)腳踝部水腫，早上起床眼瞼水腫。如果“閥門調(diào)節(jié)不好”，則會出現(xiàn)晚上起夜次數(shù)增多、尿量增多。另一方面，“凈水機(jī)”如果不能凈水，會使毒素在血液中堆積，出現(xiàn)食欲不振、惡心、皮膚瘙癢等不適。若是“篩子”漏了，會出現(xiàn)尿色變紅變成血尿;尿中泡沫增多，形成蛋白尿。

知道了冬季是適合養(yǎng)腎的季節(jié)，而西醫(yī)腎臟概念很簡單，很局限，就是腎臟，位于脊柱兩側(cè)，一對蠶豆?fàn)睢⑷�頭大小的器官。