我們每天都要刷牙，可是你刷對了么?未能正確的刷牙不僅不會保護我們的牙齒甚至還會產生不良后果，影響我們牙齒健康。介紹幾種錯誤的刷牙方法，可能你在刷牙時時也存在著種種誤區。

漱口水天天漱，清涼干凈

糾錯：漱口水不提倡每天使用，醫院藥用漱口水的使用更要遵醫囑。

很多人都認為漱口水方便又管用，刷完后口腔感覺清涼而干凈。漱口水不宜長期頻繁使用，使用藥用漱口水最好遵醫囑，在口腔炎癥治好后最好不要再使用藥用漱口水作為日常護理用品，最好的口腔護理還是天天堅持刷牙。

刷牙直上直下，持續時間短

糾錯：應該使牙刷和牙齒保持45度角，每個位置至少應輕刷10下。

刷牙的正確方法應該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前后輕刷，每個刷牙位置至少應該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續3分鐘，這樣才能徹底有效地清除口腔細菌。

婦女月子里不能刷牙

糾錯：孕期和產后營養足而運動少，牙齦炎更易頻發，應該堅持每日用溫水刷牙。

“很多人認為，孕婦剛剛生完孩子，月子里怕涼，最好不要刷牙，其實這是個很大的誤區。即使在月子里，孕婦也應該堅持每日用溫水刷牙。

使用大頭牙刷，用力橫刷

有人習慣使用毛束密集的大頭牙刷，用力橫向拉鋸式刷牙，以為這樣可以提高效率和清潔程度。殊不知，正是這些粗、硬、密的毛束，加上靈活性欠佳的大刷頭，使它難以清潔牙齒間隙和隱蔽面，清潔效果反而下降。

你是否也存在著上述問題呢，看了文章之后趕快從這些刷牙的誤區出來吧。每天堅持正確的刷牙方法，愿你擁有一口健康的牙齒。