人的軀體的各項機能，對于一個人的生存與成長起著至關重要的作用。因此，各項機能的正常運行于發展，能讓你的健康保持更加的長久。

中醫認為，人的脾胃維系著全身機能的運作，身體某些部位發生變化時，就可推測脾胃是否出了問題。

信號燈一：鼻翼發紅說明脾胃有熱

如果一個人鼻翼發紅，常說明脾胃有熱。

【解決方法】脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

信號燈二：肌肉松弛說明脾胃虛弱

如果一個人肌肉松弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。

【解決方法】脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。

信號燈三：嘴唇無光澤說明脾氣虧虛

如果一個人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。

脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養能力最強。而脾臟最弱的時間是19～23時，可于晚飯1小時后吃1個水果，以幫助健脾。