夏季上市的水果有很多，那么哪些水果適合你?中醫指出，夏季吃水果講究寒熱，要根據自己的體質選擇適合的水果來吃。

看體質吃水果

●“寒體質”的人，產熱能量降低，導致副交感神經興奮，代謝率下降，也由于體內產熱量減少，所以手足較冰冷，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，即使炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。

●“熱體質”的人產熱能量增加，導致交感神經較興奮，身體較有熱感，臉色紅赤，容易口渴舌燥，喜歡喝冷飲。

●體質虛是生命活動力衰退所造成，人的精神比較萎靡、心悸短氣。

●體質實則容易發熱、腹脹、煩躁、便秘。

知道了夏季吃水果講究寒熱，另外，人的體質還有寒熱虛實交雜的可能。而且水果也有自己的寒熱屬性，不同屬性的水果適合不同體質的人，因而在吃水果時，最好是選擇適合自己的。