此時已經進入了三伏天氣，天氣熱的可以煎荷包蛋了。很多人都喜歡用冰鎮的西瓜、冰鎮的冰啤酒來降溫。殊不知，夏天最重要的就是驅寒。下面中醫就教大家自制驅寒藥酒。

木瓜酒

此藥酒主要用于治療風濕導致的關節疼痛。因為木瓜含有的木瓜酵素可平肝舒筋，和胃化濕。制作此藥酒時應先把木瓜洗凈，連皮帶籽切塊放入容器中，加入兩倍的米酒浸泡，且密封保存，同時注意每天搖晃一次，一般兩周即可飲用。

生姜藥酒

這種藥酒制作時要選擇嫩姜，以免老姜太辛辣會刺激到胃。就一般選擇56度左右的白酒，這樣會有比較好的藥效。制做時先將生姜洗凈，晾干表面水分后切片。將其放入容器，再加入白酒，比例為1：3，蓋蓋密封，置于避光處常溫處保存，兩周后即可飲用。

黑豆泡酒

此藥酒可降低血脂與血壓。制作時先將黑豆炒熟，直到每個黑豆都開口了。之后等黑豆晾涼后，再將56度的白酒倒入裝有黑豆的容器內，酒淹沒黑豆就可以了。次要就一般要泡兩個月才可飲用。

藥酒具有很好的防治疾病的作用，但是在服用自制藥酒前一定要先咨詢醫生，以免損傷身體。另外，平時多喝一些茶也是夏季保健的好方法，如金銀花、大麥、菊花以及綠茶等泡水飲用，均可起到清熱降火的作用。