很多人夏季會出現腹瀉的情況，但是卻找不到原因，那么夏季腹瀉的原因有哪些?

夏季腹瀉主要表現為：腹痛、腹瀉、腸鳴音亢進等，腸道感染者可伴有發熱、欲瀉而不爽、里急后重、大便腥臭等，嚴重腹瀉會出現脫水癥狀。

引起腹瀉的原因很多，常見的有進食不潔或飲食不當、小腹受涼、精神過度緊張、焦慮抑郁等，也會導致腸胃功能紊亂，引起腹瀉、腹痛等癥狀。引起夏季腹瀉的常見原因即受涼、飲食不當等。

1、若受了涼，特別是小腹受涼，亦會導致腹瀉。此類腹瀉的特點是腹部咕嚕作響，同時大便烯爛，原因是腸道因發炎而加速蠕動，同時將腸內尚未完全消化和吸收的食物，以及大量水分排出體外，因此排出不成形的糞水。

2、另外一個引起夏季腹瀉的主要原因即食物過敏，以致影響消化吸收，例如許多人因缺乏乳糖酵素，無法消化牛奶或乳類制品的乳糖。一但進食此類食物，便會腹瀉。

中醫學上所謂的“脾虛泄瀉”。若脾的運化呆滯，水液便積留在身上，即所謂的“濕”。腸內水份過多，會加速腸的蠕動，引致腹瀉及大便烯爛。要保持脾臟健康，要注意日常飲食，最好避免進食過多肥膩及寒涼食物。平日可多用淮山藥、蓮子、芡實煮湯，有健脾效益。

編者按：當了解了引起腹瀉的原因后，日常生活中多加注意，尤其是在腹瀉高發季節——夏季，日常作息、飲食等均需養成良好的習慣。

知道了夏季腹瀉的原因有哪些，另外，保持良好的心情，對預防腹瀉有良好作用。