很多夏季會出現(xiàn)過多的情況，那么夏季出汗需要注意什么?中醫(yī)指出，以下事項一定要注意，否則會損壞健康。

1、身體出汗過多者，要特別注意及時更換汗?jié)褚路�，并用溫水洗澡，保持皮膚干燥。

2、大量出汗后不要直接進(jìn)入空調(diào)房間，應(yīng)當(dāng)先用毛巾擦干，再用溫水沖洗。

3、喜歡佩戴各種首飾的女性一定要“常戴常摘”，經(jīng)常清洗，以免滋生病菌，生成“首飾病”。

4、成人的身體平均有300-400萬條汗腺，一天能產(chǎn)生15升液體，汗液中將近99%是水，出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的方式，正常的出汗不僅可以排毒、美容、減肥，特別對高血壓患者也很有好處。但如果出汗過多就是體虛的表現(xiàn)，還會有汗臭的煩惱。

5、想知道自己是不是病態(tài)的多汗?很簡單，打開空調(diào)，調(diào)至26-28攝氏度，靜靜地坐上一小會兒，如果仍然出汗，或稍有活動便出汗不止，那你很可能患上了“多汗癥”，當(dāng)然得在酷暑時節(jié)。

6、香體露真能止汗嗎?目前，市面上標(biāo)榜“出汗”的香體露種類五花八門，到底功效如何?其實，香體露如果使用不當(dāng)，很容易堵塞汗腺導(dǎo)管，出現(xiàn)汗斑、皮膚紅腫、瘙癢甚至毛囊炎。

知道了夏季出汗需要注意什么，正確的使用方法是在肌膚清潔干爽時或臨睡前適量涂用，以使其能夠滲入毛孔，有效地發(fā)揮作用。