最近天氣炎熱，流鼻血的人開始多起來。中醫指出，夏季高溫容易導致流鼻血，那么流鼻血后怎么辦?

一旦流鼻血，首先要全身放松，因為一緊張，血壓就會升高，這樣流的血更多，容易嗆著自己，甚至會誤吸進氣管，導致窒息。一般人認為，流鼻血了應該馬上向后仰，其實，這種做法只在癥狀較輕時管用。此時可拿毛巾蘸涼水洗洗臉，收縮臉上、頭部和鼻竇的血管，很快就能止住血。癥狀較為嚴重時，不能后仰或低頭，否則會把血嗆到氣道里。

這時，應該坐直了，張口呼吸，采用指壓法來止血，即用拇指和食指緊緊地壓住鼻翼兩側，往后腦勺方向按壓，要壓到有痛感，3—5分鐘后就能止血。此外，還可以用棉花球蘸點云南白藥塞入鼻孔，使藥充分接觸鼻腔內壁，大約10分鐘就能止血。如出現反復流鼻血或膿臭的分泌物，就要引起重視了。

另外，老年人和高血壓患者一旦出現流鼻血，后果可能更嚴重一些。老人容易貧血，且不容易察覺，高血壓患者血壓可能有異常變化。這兩類人止血后，要盡快去醫院的耳鼻喉科做檢查。

舒艷指出，流鼻血主要以預防為主。平時多喝水，多吃瓜果蔬菜，可有效減少因偏食引起的凝血功能差，即身上經常出現淤斑。

知道了夏季高溫容易導致流鼻血，還要少挖鼻孔，避免刺激脆弱的鼻黏膜血管。