慢生活 是快工作的有效保證
工作需要高效率，然而我們的生活需要慢下來，那么什么是慢生活呢?一是適當放松休閑，二是細嚼慢咽品味生活，三是適可而止鍛煉身體，四是消費觀念舒服為好，五是來點文化體驗的味道。
正確處理好工作與生活的關系，是積極心理學的基本要求，也是現代人應對壓力的有效方法。
改革開放初期，深圳市就提出拼命工作，拼命玩。也許是我們剛剛脫離那個嚴重低效率時代的反彈行為，于是我們進入了只爭朝夕的時代。正是因為中國人的吃苦耐勞，起早貪黑地工作，社會財富迅速積累，人民生活明顯改善。然而，我們進入新世紀，發現僅僅有效率的社會，不是一個和諧社會，我們不能忽視公平。僅僅有效率的生活，不是一個幸福社會，我們不能忽視休閑。
效率使我們的生命相對時間延長，但是效率不見得能夠使我們的生命質量提高，在這個追求質量的時代，效率已經不能代表生命的全部。我們仍然不能否認，工作還是需要高效率。然而我們的生活，是不能建立在高效率，快節奏上的。
生活需要慢下來，如同我們吃飯，快餐沒有中餐好吃，外面的快餐永遠沒有與家人吃家常菜舒服。快餐只能保證我們的必須營養，永遠不能保證我們的飲食健康，不能滿足我們的飲食文化和飲食情感。
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