冬天天氣干燥，因而很多人就會出現眼睛干澀的現象，那么眼睛干澀如何緩解好呢，中醫專家推薦說冬天不妨喝點中藥茶有助給眼睛“降火”。

喝點茶，給眼睛“降降火”

長期用眼，如學生、電腦族，因為注意力比較集中，眨眼次數降低，造成血管神經調節紊亂，眼角膜會變得干燥不堪。干燥的季節會給這種癥狀“火上澆油”。很多患者在開始眼睛不適的時候喜歡先自己“治療”。黃志強表示，很多患者對自己的病情不明就里，喜歡到藥店買些抗生素、抗病毒眼藥來用，其實這種方法并不適宜干眼癥的治療，反而有可能使癥狀加重。

不同的干眼癥治療方法不盡相同。是服用了某些藥物而引起的干眼癥，應把藥物停掉;若是免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病。以下是他推薦的普通藥茶和食療方法：

1、決明子茶。決明子10克、菊花5克、山楂15克。決明子略搗碎后，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約30分鐘，即可飲用。因為決明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治頭部暈眩，目昏干澀，視力減退。

2、菊花茶。這是最簡單易行的方法。菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。菊花具有散風熱、平肝明目的功效。另外，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用。

3、枸杞子。每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。枸杞子可養陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力。