想要青春永駐 睡眠小魔法來幫您
經常的熬夜，可能會讓人變得非常的無精打采，也容易使皮膚衰老，那如何才能讓青春永駐呢？小編說這還需要良好的睡眠，下面睡眠小魔法來幫您，讓您永遠年輕。
想要睡出好氣色，夜晚和白天一樣美麗，一定要掌握以下關鍵：
1、黃金時間徹底修復機能
晚上10點到凌晨2點，是細胞新陳代謝最活潑，也是身體機能重要的修復時段，作息正常，皮膚的再生能力好，使用高濃度活性成分的保養品才有加分效果;反之，熬夜疲累，就算在皮膚上擦再多再貴的保養品，吸收效果也不佳。
無論中西醫都建議，盡可能在11點以前睡覺，早上7點左右起床，讓保養品在這8小時充分滋潤皮膚，起床后自然容光煥發。
2、黃金睡姿預防皺紋
比起側睡，平躺著仰睡更能為美麗加分。因為側睡時，下巴會擠壓到脖子造成紋路，經年累月，當皮膚回復能力降低時，便容易產生永久性皺紋。
平躺也有助對抗白天地心引力的影響。根據日本一項針對38位女性的研究，地心引力會使皮膚持續下垂，因此下午皺紋會比早上多，睡覺的時候是減緩惡化的好時機。
3、黃金保養配方徹底吸收
沒有陽光、空氣污染、化妝品的干擾，睡眠是皮膚休養生息的重要時刻，皮膚細胞在夜間的更新速度會比日間稍快，皮膚毛孔在睡眠時會較白天擴張，代謝出乳酸、半固化油脂等老廢物質，所以早上起床一定要把臉洗干凈。
一般來說，白天用的保養品具備較多防御性功能，如抗紫外線、抗氧化，夜用保養品則較偏重滋潤、營養的活性成分。
通常標明專屬日用的產品，大多有防曬成分，不適合夜間使用。如果是早晚都可用的保養品，代表不含防曬成分，白天用時最好等一下，等保養品吸收完，再擦防曬、上妝。
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