春回大地，氣候逐漸變暖，現在街邊的燒烤也逐漸的多了起來，春季出游，野外燒烤也是不錯的選擇哦！但是又很多人對燒烤可說是“又愛又恨”，為什么這么說呢？因為燒烤的誘惑很多人都難以抵擋，但是燒烤帶來的危害也讓人望而止步，那么怎樣才能既享美味又享健康呢？

吃燒烤搭配這些食物更健康

土豆：

富含礦物質鉀和維生素C，還有較強的飽腹感，能彌補肉食之不足。土豆可以切片與肉塊串起來，一同烤制。

洋蔥：

含有多種植物化學物質，有抗氧化功能，還有抑菌作用。吃洋蔥，最好是生吃或涼泮，如果要烤，則不宜過熟，至六七成熟，即可。