現在越來越多的人開始注重養生了，然而因為每個季節的氣候不同，所以各個季節的養生方法也不同。養生的方法有很多種，可以運動養生，也可以做養生菜肴。那么夏季養生食譜有哪些呢？今天小編就來給大家推薦兩款夏季養生食譜。

夏季養生食譜

肉沫紫菜粥

【材料】大米100克，豬肉末25克，紫菜少許。

【調料】鹽適量。

【做法】

1.大米淘凈，用冷水浸泡30分鐘，撈出瀝水;紫菜洗凈，撕成小片。

2.砂鍋中倒入適量冷水，放入大米、豬肉末，大火煮沸后改用小火熬至黏稠。

3.加入紫菜、鹽、大火煮沸即可。