我們體內毒素增加就會導致各種疾病，還會影響到皮膚，導致各種皮膚問題。想要美容大部分食物都有排毒的功效，可見排毒對于美容來說是多么重要的一件事情。現在正處于炎炎夏日，那么夏季排毒的食物有哪些呢？今天小編就來告訴大家夏季排毒的食物有哪些。

夏季排毒的食物

排毒食物一：紅薯

地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。