秋冬季節不少人會出現大便秘結現象，很多人會自行到藥店隨便買一些通便茶、潤腸茶、排毒丸之類藥物，以解除便秘之苦，但事與愿違。其實，大便不通，調治要辨證。因大便秘結可因熱結、氣滯、氣虛、血虛、陰虛、陽虛而發生。

　　●熱結便秘

　　因腸胃積熱、耗傷津液而出現大便秘結，小便短赤，口干、口臭，甚或腹脹腹痛。調治宜清熱潤腸通便。

　　藥物調治：火麻仁、枳實、大黃、厚撲、白芍、杏仁、生地、玄參、麥冬、蘆薈等。

　　輔助藥膳：

　　①麻油菠菜：菠菜250克，麻油15毫升。菠菜洗凈，放進沸水中燙3分鐘，取出，加麻油拌勻食用。每天2次，連服一周。

　　②冰糖香蕉：香蕉肉250克，冰糖30克。同放燉盅內隔水燉服，每日1~2次，連服一周。

　　③決明葛粉粥：決明子30克，葛粉30克，大米50克，冰糖適量。先將決明子炒至微有香氣，然后煎汁取汁，放入大米、葛粉煮粥。粥將熟時，加入冰糖，再煮1~2分鐘即可。

　　●氣滯便秘

　　因情志不暢、氣機郁滯而出現大便不通，欲便不能，噯氣頻作，或腹中脹痛，納食減少。調治宜順氣行滯。

　　藥物調治：沉香、檳榔、臺烏藥、木香、枳實、大黃、山枝子、大腹皮、厚撲、荔枝核等。