口中的味道，是辨認哪個臟腑上火的一個很好用的指標。如果感到口中淡而無味就不是上火的問題，而是脾虛了。有這種感覺時，舌頭的質地也會是淡的，舌邊還會有牙齒的痕跡，舌頭顯得很胖，這就是典型的脾虛舌象了;如果感到口苦，一般是肝膽有火，往往是在生氣著急之后出現。有胃火的人，除了口臭，有時候也會出現口苦問題，因為中醫的“肝”和“胃”很難扯清干系。

職場上的人壓力大，是上火的根源，經常會眼睛干澀、頭目不清晰，比如辦公室長期伏案看電腦的人，更容易陰虛。因為心不靜，被欲望折磨得火大，雜念也多。如果沒有高血壓問題，只是覺得眼睛干澀、舌頭紅、心里起急，腰腿總感到酸軟，身體又不是虛胖的，可以用枸杞泡水，每天喝茶的時候放十幾粒，或者干脆就喝枸杞茶，時常吃點杞菊地黃丸也能比較平緩地補陰。

脾氣大、血壓高的人，可以讓家人注意一下你的耳朵，生氣的時候或者感到血壓突然升高時，耳后有一條靜脈會很突出，有青筋暴露的感覺，那里是耳穴上和血壓有關的部位，叫降壓溝，它會隨血壓的突然升高而出現異常。這個時候，可以自己用手輕揉，揉到它不那么怒張為止。