大多數人都曾有過牙齦出血的經歷，可很少人會在此時有“如臨大敵”的感覺，出血時往往只用清水漱漱口。殊不知，這就大錯特錯了。

牙齦為什么會出血?

吃饅頭、啃咬蘋果，在食物上可見到斑點血跡，其實健康的牙齦在刷牙或吃東西的時候是不會出血的，那么牙齦為什么會出血呢?多數是因為牙面上的菌斑(細菌)軟垢沒有及時清除，唾液中的鈣離子將牙菌斑鈣化慢慢地形成牙石，相應部位的牙齦長期受到牙石的刺激，毛細血管擴張，通透性增強，血流量增加，致使牙齦變為鮮紅或暗紅色、牙齦乳頭腫脹、點彩消失、邊緣變厚，牙齦不再緊貼牙面，造成牙齦松軟脆弱、牙齦溝加深。當刷牙或進食時，由于機械性刺激，這種炎癥狀態下的牙齦就很容易出血，但刺激消除出血很快就止住，一般情況下患者無疼痛和自覺癥狀，又沒有什么痛苦，因而滿不在乎，常常將其忽視，使本不難治療的牙齦炎逐漸發展成為嚴重的牙周病。

健康的牙齦，刷牙時并不容易出血，如果經常刷牙出血，肯定就是牙齦出問題了。臨床上可以從牙齦的色、形、質三方面來鑒別判斷牙齦是否“無恙”。

健康牙齦的顏色應該是粉色的，堅韌而富有彈性。如果牙齦充血、水腫或暗紅，有松軟之感，則表明牙齦有狀況了。

通常，牙齦最常出現的問題是牙齦炎，發病率高達90%以上。這通常與口腔衛生有關，菌斑、牙石的附著形成了炎癥。菌斑就是附著在牙面上或牙間隙的細菌團塊，是細菌生長代謝的生態環境，它能產生各種毒素和酶，引起牙齦組織的炎癥。菌斑長期附著在牙面上或牙間隙，如不及時除掉，在唾液中鈣鹽的作用下，形成牙石。牙石表面粗糙、堅硬，不僅有利于菌斑的再附著，還會對牙周組織造成機械性損傷，同時壓迫牙齦退縮。

牙齦出血最有可能是牙齦炎

大多數口腔疾病都是可以預防的，牙齦炎也是如此。首先就是認真刷牙，建議養成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘，飯后漱口的好習慣。使用的牙刷最好比較柔軟，使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時，牙刷毛是朝上的，刷下牙時，牙刷毛是向下的，刷頭斜向牙齦45度角，水平震顫每一部位6―8次。為了更好地清潔牙間隙，尤其對有牙齦炎癥的病人，最好能夠每天用一次牙線，以徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

如果已經中了牙齦炎的招，最常用的治療方法是洗牙。除去牙面上的菌斑和牙石，同時還要對牙面進行拋光，使牙面比較光滑，減少菌斑的附著。另外，可以用含有洗必泰一類的漱口水漱口。如果患了牙齦炎不及時治療，有一部分人可能發展成牙周炎，造成牙周組織不可逆的損傷，那時就后悔莫及了。