11月7日已進入立冬時節。這預示著真正的嚴寒考驗即將到來。接踵而來的還有流感病毒的侵襲。這個冬天，意欲和感冒“分道揚鑣”的人不妨看看由各位專家提供的預防和選藥的小竅門。

■預防篇

體弱者遠離感冒小偏方

隨著寒冷冬天的臨近，近一個月前往醫院就診的感冒病人逐漸增多。年輕力壯的感冒患者吃些藥、多喝水，一般過上一周左右就會好，但如果是體弱的老年人或抵抗力較差的人，普通感冒也會如臨大敵。比如慢性支氣管炎病人，感冒后很容易出現急性發作，呼吸困難，甚至危及生命;慢性鼻炎患者，也會成為感冒的直接受害者，鼻炎復發及加重;心臟病患者由于感冒加重病情的例子也比比皆是;再如慢性腎炎、慢性腎功能不全等患者，感冒更是加重其病情的一大原因。所以，要遠離感冒就要在日常生活中加以預防。

俗話說：春捂秋凍，這種預防感冒的方法其實并不適用于所有人，如果你是火力壯、抵抗力好的年輕人倒是可以嘗試將此法當作寒冬前的“熱身鍛煉”。而老年人、慢性病患者和抵抗力較弱的人反倒應該采取相反的方式，即做好保暖、進行力所能及的身體鍛煉以及適當進行有預防感冒輔助功效的養生“藥療”，才有可能拒感冒于千里之外。這里就給大家提供一個有助于益氣固表的小方子，可大大提高機體抵御嚴寒的能力及機體抵抗力，減少感冒侵襲的機會。

藥方

生黃芪30g　　白術45g　　防風15g　　知母30g

服用方法：

將以上4味藥物打碎裝膠囊，一次4粒，一天2-3次;或將四味藥取少量，代茶頻飲。

功效：

生黃芪：李時珍在《本草綱目》中釋其名曰：“耆，長也。黃耆色黃，為補藥之長，故名。”其性味甘、微溫，歸脾、肺經，為補氣要藥。黃芪能補一身之氣，兼有升陽，固表止汗，排膿生肌，利水消腫，安胎益血的作用。生黃芪固表之力尤為突出。

白術：苦、甘，溫。歸脾、胃經。健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。可與生黃芪共建益氣固表之功。

防風：《藥類法象》中記載：“治風通用。瀉肺實，散頭目中滯氣，除上焦風邪。”其味辛、甘，性微溫。歸膀胱、肝、脾經。功效：祛風解表，勝濕止痛，止痙。

知母：《神農本草經》：“主消渴熱中，除邪氣肢體浮腫，下水，補不足，益氣。”藥性苦、甘，寒。歸肺、胃、腎經。功效清熱瀉火，生津潤燥。《醫學衷中參西錄》云：“知母原不甚寒，亦不甚苦，嘗以之與黃芪等分并用，則分毫不覺涼熱，其性非大寒可知。是以愚治熱實脈數之證，必用知母，若用黃芪補氣之方，恐其有熱不受者，亦恒輔以知母。”故針對目前氣候及飲食習慣，濕熱或陽熱體質者偏多，佐以知母以制約黃芪之熱，全方共奏益氣固表之功用。