背部有主一身之陽的督脈，一旦受涼就會導致陽氣受損，出現腰背疼痛;手腳受涼則容易導致關節疼痛。

在臨床上，有一些中老年男性就是因為性愛時沒有注意保暖而受涼的。有的人過分心急，性愛時覺得蓋著被子不太方便，喜歡敞著身體行房事。對于有前列腺炎、腰肌勞損的人或體質較虛的男性，最好能穿背心、戴護腰等。入冬以后，可以在床上準備一個輕便的薄絨毯，性愛時一定要蓋著腰背。

此外，不要在寒冷的地方待太久;如果在喝酒和吃辣椒后大量出汗，不要急于脫衣服，因為這時最容易受寒感冒。

如果是體質虛弱或已經受寒的男性，可以在每天晚上9點左右用熱水泡腳。有前列腺疾病的男性，若已經生育，可以采取坐浴的方式，即在40℃左右的水中坐浴15到20分鐘，非常有利于前列腺疾病的康復。