身處職場的朋友們長期呆在辦公室里，冬天開著電暖器，夏天開著空調，室內難免空氣干燥。長期處于這種環境之中，很容易受到干燥綜合征的侵擾。如何預防燥綜合征?我們看一下中醫專家的介紹。>>>>>扁桃體炎的中醫預防方法

1、空調調低2℃，濕度升高5%

　　研究發現，溫度每低2℃，室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右，你的皮膚會因此收獲更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

2、在辦公桌上放個“活氧吧”

研究發現，當室內溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處于最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，不僅能夠預防干燥綜合征，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。

3、小口喝水

喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是水腫。