在炎熱夏季，周圍的細菌不僅增多，我們的腸胃也是更適合細菌繁殖的場合。所以對于入口的食物一定要清潔。也就是說夏季飲食防菌痢。避免腸道感染，菌痢的癥狀主要表現(xiàn)為嘔吐和腹瀉，拉肚子帶來的最大問題就是不適。所以為了自己的健康也要預防疾病。

在夏秋季節(jié)，細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。這是由于在炎熱的夏季，胃腸功能容易失調(diào)，一旦痢疾桿菌入侵，就容易失去對病菌的抵抗力，而使痢疾桿菌在腸道中生存繁殖，并產(chǎn)生毒素，發(fā)生菌痢。菌痢主要表現(xiàn)為腹部不適或疼痛、嘔吐、腹瀉，每日大便十余次、或二三十次，有里急后重(即排便不暢、肛門重墜感)，大便夾有粘液甚至膿血等。嚴重者會出現(xiàn)發(fā)熱、肢冷、昏迷等。得了菌痢后，要及時去醫(yī)院診治，嚴格遵醫(yī)囑服藥。

痢疾患者的飲食以稀軟易消化的食物為主，可吃些稀飯、面條等，必要時可禁食一天;不吃油炸、生冷食物，以減輕胃腸道負擔。只要治療及時，護理得當，不發(fā)生反復感染，患者恢復是比較快的。

菌痢的中醫(yī)預防，首先要把好“病從口入”這一關。首先要做到不吃腐爛變質(zhì)及被蒼蠅、蟑螂污染過的食物。堅持做到飯前便后洗手，生吃瓜果要用流水多清洗幾遍，或削皮后再吃。食具要按時煮沸消毒。老人及孩子不要與菌痢病人接觸，以免感染患病。在本病流行期間(或家中有人患菌痢)，多食大蒜能夠收到較好的預防效果。

夏天是細菌大量肆虐的季節(jié)，這個季節(jié)我們要注意的最重要的就是飲食。夏季飲食防菌痢、防不干凈的食品。注意清潔很重要。推薦閱讀>>>中醫(yī)教你 如何防治腹瀉