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心臟病人吃什么較好?

心臟病人吃什么較好?

心臟病人吃什么好呢?心臟病人屬于一些特殊群體,應該得到更好的關懷。患心臟病的人在飲食方面都有一些忌口,這些食物會加重心臟負擔因此一定要注意。那么心臟病人吃什么好呢,中醫小編來幫你解答。

一、堅果類

杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。

二、黑芝麻

黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化。

三、馬鈴薯

該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補鉀,又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

四、芹菜

芹菜所含的芹菜堿,可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因為葉子才是營養精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營養素、營養價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結果顯示,多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性。

五、海帶

海帶屬于可溶性纖維,比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用,因此可以加速有害物質如膽固醇排出體外,防止血栓和血液黏性增加,預防動脈硬化。

中醫養生專家指出雖然心臟病很難治愈但在飲食上得以控制就能很好的預防復發,因此建議心臟病人一定要注意吃什么好。