《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“思傷脾”的記載，從中醫(yī)角度講，每一種情緒都可以影響內(nèi)臟器官，導(dǎo)致*氣血運行方面出現(xiàn)問題。中醫(yī)認(rèn)為憂、思、惱、怒均傷脾，尤其是思，影響最大。

中醫(yī)認(rèn)為：“思則氣結(jié)。”思慮過度，容易使神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，消化液分泌減少，出現(xiàn)食欲不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、郁悶不舒等。思慮過度不但傷脾，還會導(dǎo)致睡眠不佳，日久則氣結(jié)不暢，百病隨之而起。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，過思會引起腸胃的神經(jīng)官能癥、消化不良癥，甚至引起胃潰瘍。從中醫(yī)觀點來說，由于脾運化不好，容易引起氣結(jié)，導(dǎo)致腹部脹滿，從而出現(xiàn)氣血不足，四肢乏力的癥狀，形成氣郁，并進(jìn)一步發(fā)展為血瘀、痰瘀。還會引起女性月經(jīng)提前、延后，甚至閉經(jīng)。

在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，最好就不要去“解”它，因為越“解”越不順，最終可能導(dǎo)致“氣結(jié)”。其實，人生活在社會當(dāng)中，不可能一點風(fēng)浪沒有，對于思慮多的人，最好的解決辦法是，身邊人多多開導(dǎo)他，保持其情緒適度，不要在心里結(jié)疙瘩。在平時的生活習(xí)慣上，生活起居要有規(guī)律，多運動，保證睡眠;在飲食上，不妨多吃竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心、安神食物。

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