中醫指出，忽冷忽熱的時刻最容易感冒，今天還艷陽高照,明天就寒風凜冽,這是秋冬換季時節最明顯的特點。中醫認為,所有感冒都是外邪風寒侵襲所造成的。

在暖和的環境里,人的毛孔是張開的,突然接觸冷空氣,抵抗力好的人毛孔會馬上收縮,擋避風寒,而抵抗力差的人一般做不到這一點。起夜著了涼、外出受了寒,這類情況都會讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風邪的侵襲造成感冒。

防感冒高招:

第一,鍛煉毛孔。經常用冷水洗臉,有條件的人可以練習冬泳,讓毛孔學會遇冷馬上收縮,抵御風寒。

第二,打疫苗,尤其是流感和肺炎疫苗。

第三,通過吃藥預防感冒。比如中藥里的玉屏風散,大人小孩都可以吃。有慢性病或體弱的人最好在十月中旬就開始服用,吃兩三個月,預防感冒的效果比較好。

知道了忽冷忽熱的時刻最容易感冒，特別是老人、孩子、體質弱的人、有慢性疾病的人，更容易受這種環境的影響，建議一定要注意保暖。