人打呵欠并不僅是困的表現，還是幫大腦降溫，緩解大腦疲勞，所以中醫指出，大腦疲勞時不妨打打哈欠。

安德魯和同事研究了生活在澳大利亞的一種長尾小鸚鵡。實驗顯示，處在不斷升高環境中的鸚鵡，打哈欠次數，是處在較低溫度環境中鸚鵡的兩倍。

如果外界環境比大腦和身體涼爽的話，快速吸入空氣可以冷卻流經面部的血液，大腦的溫度也會降低。研究表明，打呵欠可以使大腦清醒，早起時打個哈欠就等于喝了杯咖啡。

研究還解釋了為什么人在疲憊時總愛打呵欠：因為身體的困倦使大腦深層的溫度升高，這促使我們通過打呵欠降低大腦溫度。此外，打呵欠還能促進大腦從一種狀態過渡到另一種狀態，比如讓大腦從睡眠中清醒過來。有科學家稱，那些呵欠異常的人很有可能是大腦的溫度調節系統出了問題，癲癇病人在發病前會不停地打呵欠。

知道了大腦疲勞時不妨打打哈欠，打呵欠還能預示偏頭痛患者很快就要發病。