正確地診斷患病的病因，是保健康的關鍵，通過觀察指甲、頭發、眼睛、皮膚、舌苔、牙齦等重要部位給你發出的各種警告，就能隨時知道自己身體的狀況。

現代醫學給人看病時的方法，就如把一棵生病的樹放到植物學家的面前。他們會把葉子、果實、樹枝、樹干、樹根分成不同的科，又在每個科的角落里用各種現代醫療設備查找著與眾不同的地方，再想盡各種方法開出不同的治療的方案。聽起來十分可笑，可這確實是現代醫學治病的現狀，頭痛醫頭，腳痛醫腳，住進著名醫院，躺在高級病房，守著最權威的專家，卻仍找不出健康的出路。

當遇到身體不舒服的情況，這時不是急于去吃藥，而是要馬上搞清楚為什么會生病。按書中教你的方法去對號入座，看看自己的身體是否有氣血兩虧、寒濕重的現象，再查查與病灶相通的經絡是不是有明顯的瘀堵、疼痛的感覺。當心里有數了，就及時地想辦法去補足氣血，去掉寒濕，疏通經絡，然后注意觀察癥狀，如果不適開始緩解了，就說明對癥了，你就沒必要去吃藥，而是繼續堅持下去，這樣病痛就會慢慢好轉。

總之，不論是大病還是小病，只要不是意外傷害，一定都是因為你的氣血虧了，經絡不通了，寒濕重了。只要補上氣血，疏通經絡，祛除寒濕，你的病自然就能治好，長期堅持，你就不會生病。