紅燈的停止是為了綠燈的暢通，在我們的生命中，也設有紅燈，這些紅燈就是對身體有危害的各種不良習慣，如大量吸煙，縱欲風流，長期熬夜，暴飲暴食等等。如果你處處闖紅燈，路還能走得遠嗎?

在少闖紅燈的同時，還要注意對身體的保護。就如一支蠟燭，在室內能燃燒2個多小時，在有風的室外，卻只能燃燒1個多小時，所以當你給燭火罩上罩子，燃燒的速度就會變慢，而且不再有被風吹滅的危險。

據世界衛生組織統計，人的健康，遺傳占15%；社會條件占10%；氣候、地理條件占7%，醫療條件占8%；自我保健占60%。所以說，“求”健康，而且是在醫療條件極好的情況下，你健康的保障也只有8%。

我們運用食療、經絡保護身體，同時注意心態的平和，并祛除生活中的各種惡習，就是抓住了“保”健康的60%，同時，還可以利用醫療條件的8%，就是現代醫學的長處：一是對各種傳染病的預防免疫上；二是對各種意外傷害及急癥所做的搶救上；三是各種先進的檢查設備上。用這三點優勢來為我們的身體保駕護航，可謂萬無一失。

“保”健康是落實在你每天的一日三餐上，落實在身體的經絡和生活習慣上，只要其方法運用得好，治愈疾病的效果是非常快的，當這種“保”健康的觀念貫穿你一生，變成你生活的一部分的時候，你就可以快樂無憂地走向天年。

多年來，我把“保”健康的知識和技巧教給了無數的人，聽者都覺得很有道理，很想去嘗試一下�？烧嬲�照著做的��50%，而這50%的人群中，真正能夠堅持一段時間的會有10%~20%，而能長年堅持的只有不到1%~2%，而這些長年堅持的，都嘗到了身體越來越好，越來越健康的甜頭。